SAH Bern Bücherexpress

Dieses Buch ist eine umfassende Einführung in die Methode der geführten Meditiation, die im Westen eine alte Tradition hat und der langjährigen Erfahrung des Autors in Seminaren und bei der Psychotherapie entsammt. Die Einsatzmöglichkeiten von der reinen Entspannung über die gezielte Bearbeitung von Alltagsproblemen bis hin zu Krankheits- und Heil-Meditationen werden fundiert theoretisch erläutert und in praktischen Anleitungen dargestellt. Desweiteren kommen die Wirkmechanismen von Trance und Tiefenent-spannung zur Sprache. Neben allgemeinen Meditationen gigt es auch spezielle für Kinder. Ein Meditationszyklus von aufeinaner aufbauenden inneren Reisen führt zur Aussöhnung mit den problemen des eigenen körpers, ihren seelischen Entsprechungen und den Beziehungen zur Umwelt.