Fastner, Bodyforming für Frauen.
Bodyforming für Frauen. Fit & schön: Muskelaufbau mit Kleingeräten.
| Info | München, blv, 2015. 22 cm. 127 S. Brosch. Zustand: sehr gut. |
| Sprache | Deutsch |
| ISBN | 9783835413085 |
| CHF | 4,-- |
Schnell und effektiv zur Traumfigur! Nur 2 x wöchentlich 30 Minuten üben: sanftes Krafttraining für einen wohlgeformten Körper. Trainieren mit Kleingeräten: Ballkissen, Brasil, Topanga, Gymnastikball, Belt, Balanceboard, Thera-Band® und mehr. Grundlagen, Trainingsmethoden, Ausrüstung. Effektive Übungen für alle Muskelgruppen. Trainingspläne, z.B. ‚Fit in den Tag‘ und ‚Bauch intensiv‘.